Негативные эмоциональные переживания по поводу и без.
Очень боюсь крови.
Особенно в нижеперечисленных ситуациях: дорожно-транспортные происшествия, уличные и бытовые драки (особенно на почве пьянства) и ситуации, их предвосхищающие - повышенные интонации, агрессивное поведение, женские крики, слёзы, чьи-то призывы о помощи, особенно в тёмное время суток, и другие.
В то же время достаточно спокойно могу перевязать порезанный палец, сдавать кровь... то есть, когда нет эффекта внезапности и крови немного или раны небольшие.
Почему-то страх сильно связан с переживаниями за других, чужих людей. Страх, что у них кто-то умрёт, а я ничем не смогу помочь. Ощущение скованности, полного бессилия, оцепенение, осознание собственной беспомощности и ничтожности перед жестокостью жизни.
Этот страх довольно сильно отравляет мне жизнь
Я совершенно не в состоянии смотреть фильмы ужасов, боевики, передачи типа "Дорожный патруль" - тошнота, ужас, оцепенение... если вижу впереди крупную аварию - обхожу целый квартал, даже опаздывая на встречу
Не могу преодолеть себя, зная, что УЖАС от увиденного будет преследовать ещё несколько дней.. и прощай, счастливая жизнь.
Я понимаю, что без хорошего специалиста здесь не обойтись. Как его найти? Кто это должен быть - психолог? психотерапевт?
Можно ли что-то сделать самой?
Помогут ли консультации on-line или только личные?
Насколько сложным и долгим бывает избавление от подобных страхов?
Заранее благодарю всех, кто откликнется.
Кроме этого страха боюсь скорости и высоты, но там всё понятнее и проще и можно воспитывать себя, как собачку Павлова, доверяясь надёжной технике
-
bri
-
- Сообщения: 4
- Зарегистрирован: Вт апр 22, 2008 10:01 am
Здравствуйте.
Консультации по интернету обычно могут быть полезны для прояснения, уточнения проблемы и разделения одной проблемы на несколько. Также они позволяют немного сориентироваться в отношении выбора конкретного психолога и/или психотерапевта. В большинстве случаев консультация по интернету не может быть так же эффективна, как и личная работа. Большой разницы в вашей ситуации с кем работать, с психологом или психотерапевтом, нет. Важно, чтобы этот человек был достаточно квалфицирован, имел опыт работы с такими проблемами и не вызывал у вас антипатии. Длительность работы без очной консультации предсказать довольно трудно. Приблизительно можно сказать, что с проблемами такого рода обычно приходится работать от нескольких месяцев, до года.
Что касается направления работы со страхами, которые вы перечислили, то для начала я бы посоветовал поискать причины этих переживаний. Так, например, вы говорите о том, что вы чувствуете собственное бессилие и беззащитность перед жестокостью этого мира. Возможно это может быть как то связано с тем, что вы не принимаете свою собственную силу, способность бы агрессивной, жестокой в т.ч. для того, чтобы защищаться от внешней агрессии. Что вы об этом думаете?
-
Isidor
-
- Сообщения: 32
- Зарегистрирован: Вт авг 07, 2007 12:15 pm
- Откуда: Москва
Isidor писал(а):Что касается направления работы со страхами, которые вы перечислили, то для начала я бы посоветовал поискать причины этих переживаний. Так, например, вы говорите о том, что вы чувствуете собственное бессилие и беззащитность перед жестокостью этого мира.
Огромное спасибо за ответ.
Впервые вспоминаю состояние ужаса (лет в пять или раньше) от предполагаемой драки между родителями. На Новый Год соседка вывела меня из комнаты, чтобы незаметно подложить игрушки под ёлку, а мне сказала "Иди, Танечка, посмотри, что папа с мамой на кухне делают". Меня пронзила мысль "Они дерутся!". Я застыла... рисовались картины одна страшнее другой... И не могла сдвинуться с места. Что было ранее, видела ли я какую-то жуткую сцену - не помню. Но драки были частым явлением и я безумно боялась за маму, которая была для меня ВСЕМ.
Второй яркий случай - у нас в подъезде погиб молодой мужчина. Ходил пьяненький с цветами, звонил во все двери, разыскивал Таню (не меня, но видимо я спроецировала) перевесился через перила, упал и разбил голову, прямо под нашей дверью. Было очень много крови, соседки отмывали ступеньки, причитали... Я боялась выйти из дому несколько дней и опять рисовала в воображении жуткие картины, хотя мама сто раз сказала, что уже всё вымыто.
Кажется, похожие случаи связались в комок. И я убегаю. Сама себя пугаю, отворачиваюсь и убегаю от реальности, вместо того, чтобы взять себя в руки и оказать людям помощь. Просто мне так страшно, что это не сравнимо ни с какой болью.
Возможно это может быть как то связано с тем, что вы не принимаете свою собственную силу, способность бы агрессивной, жестокой в т.ч. для того, чтобы защищаться от внешней агрессии. Что вы об этом думаете?
Думаю, что Вы только что приоткрыли мне форточку в тёмной башне. И я обдумываю, как ухватиться за этот луч, но уже его не отпущу
Я действительно почему-то считаю себя очень ранимой и редко проявляю агрессию, только в особых случаях.
-
bri
-
- Сообщения: 4
- Зарегистрирован: Вт апр 22, 2008 10:01 am
