Около 23 милиона американци, или близо един от всеки 10 души, страдат от някаква форма на тревожно разстройство. За разлика от нормалния стрес, който е в краткосрочен план проследим до конкретна ситуация и контролируем, тревожните разстройства са хронични, ирационални и са склонни да се засилват ако не се лекуват.
Проучванията показват, че тревожните разстройства, могат да имат както физически, така и психологически компонент, те могат да бъдат наследствени и не могат да бъдат преодолени единствено от силата на волята. Можем да определим пет тревожни разстройства: фобии, паническо разстройство, обсесивно-компулсивно разстройство, пост-травматично стресово разстройство и генерализирано тревожно разстройство.
Страхова невроза
Фобиите са интензивни, ирационални страхове, които водят до избягване на нещо или някаква ситуация. Проучвания показват, че от 4 до 5 на сто от американците имат значителна фобия. Някои специфични фобии от детството могат да изчезнат преди зряла възраст. Социалната фобия е силен страх човек да не бъде унижен в дадена социална ситуация. Социалните фобии обикновено се появяват между 15 и 20 години, въпреки че могат да започнат в детството.
Паническо разстройство
Според изследвания 3 до 6 милиона американци страдат от панически разстройства, като приблизително две трети от тях са жени . Паника може да се появи във всяка възраст, въпреки че обикновено се започва в по-млада или зряла възраст. Някои хора изпитват паническа атака само веднъж и никога не преживяват друга, докато други развиват паническо разстройство в пълен разцвет. Паническото разстройство почти винаги включва агорафобия.
Агорафобията е много често срещана, като обхваща над 5 процента от населението, и често се счита за отделно тревожно разстройство. Въпреки че думата означава страх от открити пространства, в действителност основният страх при агорафобията са пристъпите на паника.
Обсесивно-компулсивно разстройство
Страдащите от обсесивно-компулсивно разстройство изпитват неконтролируеми тревожни мисли (мании) и / или обредно поведение (натрапливи). Един човек е диагностициран с обсесивно-компулсивно разстройство, когато компулсивните мисли заемат най-малко един час от деня му и оказват силно влияние в ежедневния му живот. Приблизително 2% от населението страда от обсесивно-компулсивно разстройство. Около една трета от случаите при възрастните започват в детството.
Пост-травматично стресово разстройство
Посттравматичното стресово разстройство се характеризира с устойчиви, плашещи мисли и спомени, които следват ужасяващо събитие.
Всеки травматичен инцидент може да предизвика посттравматично стресово разстройство и поради това може да засегне всеки, въпреки че последните изследвания показват, че жените са по-склонни към развиване на посттравматично стресово разстройство, отколкото мъжете. Изследвания показват, че в около 4% от американското население се появяват симптоми на посттравматично стресово разстройство в даден момент от живота му. Симптомите обикновено започват в рамките на 3 месеца след травматичен инцидент, въпреки че това може да стане и години по-късно. Някои хора се възстановяват в рамките на 6 месеца, но другите могат да страдат в продължение на години.
Генерализирано тревожно разстройство
Приблизително 3 до 4 процента от американското население страда от генерализирано тревожно разстройство. Те се хронично притеснени и напрегнати от различни събития в живота си. Хората с генерализирано тревожно разстройство често са по-малко увредени от страдащите от други тревожни разстройства. Те обикновено имат нарушения на съня и релаксират трудно, склонни са да чувстват умора, имат проблеми с концентрацията, и често се стряскат лесно. Генерализираното тревожно разстройство обикновено идва постепенно, понякога започва още през детството или юношеството, и симптомите обикновено намаляват с възрастта.
Ефективното лечение
Хипнотерапията, самостоятелно или в комбинация с медикаменти, води до трайно облекчение.
От дълбоката релаксация може да се възползва всеки, който страда от някое тревожно разстройство. Страдащите могат да усвоят техники за постигане на дълбока релаксация и отпускане, когато се сблъскат с тревожна ситуация. Хипнотерапията може да помогне на страдащите от паническо разстройство да променят субективните си нагласи, които поддържат състоянието на мрачни предчувствия. Воденото въображение може да бъде особено полезно в нарушаване на модела на тревожни разстройства. Phobics може да ускори процеса на десенсибилизация – сами да си представим, че се чувстваме комфортно в дадена страхова ситуация. Страдащите от обсесивно-компулсивно разстройство могат да използват водено въображение, за да практикуват излагането на подобни ситуации, без да преживяват ситуацията. И в двата случая страдащия ще се чувства добре с промененото отношение срещайки ситуацията в реалния свят.
Идеята на този тип лечение на посттравматично стресово разстройство е чрез повторно преживяване на травмата да се намали психологическото й въздействие. Един опитен хипнотерапевт може да използва водено въображение и внимателно съобразени положителни внушения, за да помогне на страдащия да преживее травмата и да намали въздействието и.
Един примерен случай
Една клиентка дойде при мен с доста необичайна специфична фобия: тя се страхува да шофира по височини. Всеки път, когато се е опитвала да кара по наклон, е чувствала, че губи контрол над колата си и ще се спусне назад.. Симптомите се проявяват, когато тя е зад волана, а не когато е пътник.
Започнах хипноза с възрастова регресия, връщайки я във времето когато се е учила да управлява автомобил. Но фобията е била вече налична, когато тя за първи път сяда зад волана. След това я приканих да си припомни усещането, когато шофира нагоре по височина за първи път, дали изпитва страх. Тя си спомни преобръщане назад с триколка когато е била на около три години.
С моето внушение, тя си спомни как нейните родители са я вдигнали и са я утешавали. Тогава аз и припомних, че е оцеляла след този инцидент. След като намалихме емоционалния заряд от травматичния инцидент, аз внуших на нейното подсъзнание, че шофирането с кола по наклон като възрастен не е същото като преобръщане назад с триколка на тригодишна възраст. След това я поведох, все още под хипноза, през серия от водени визуализации , в които тя си представя как кара кола по хълм, изпитвайки перфектен контрол над колата.
Аз останах във връзка с клиента и фобията не я е навестявала от нашата последна сесия, която беше преди поне 3 години.
Джени Сил-Холман
