знакомое состояние. Уже 7 лет панические атаки и агорофобия. Это именно то, что вы описали. В интернете и на этом форуме в частности много написано о причинах возникновения такого состояния. Кстати, вы сами уже часть описали. Вы представляете себе заранее что окажитесь далеко от дома, а Как запомнила ваша нервная система, это равносильно опасности. Поэтому включается в работу симпатический отдел вегетативной нервной системы. его задача - мобилизовать организм. Каким образом? Повысить уровень адреналина и других веществ отвечающих за подготовку к экстремальным физическим нагрузкам. Это "привет" из нашего дикого прошлого, когда реакцией на опасность могло быть либо бегство, либо драка (подробнее в книгах Курпатова). Вот получается, адреналин выделился, организм готовится к физической нагрузке. Учащается пульс, поднимается АД, Учащается дыхание (отсюда гипервентиляция). А нагрузку то он не получает! И, самое главное, смею предположить, что организм сам по себе не тренирован физически. ... Читать дальше »