Лечение фобий — одно из основных направлений работы психологов

Почти у всех есть иррациональные страхи: многие боятся мышей, пауков, осмотра стоматолога. Когда страх стал настолько серьезным, что вызывает огромную тревогу и мешает вашей нормальной жизни, он называется фобией.

Фобией является интенсивный страх перед тем, что, на самом деле, представляет малую или вообще нереальную опасность. Например, страх закрытых пространств, высоты, насекомых, змей, врачей. Фобии могут развиваться практически из ничего. Большинство фобий появляются в детстве, но, бывает, что развиваются и во взрослом возрасте.

Если у вас фобия, вы, скорее всего, будете понимать, что ваш страх не обоснован, но, не смотря на это, вы будете в состоянии контролировать свои чувства. Просто мысли об объекте или ситуации могут заставить вас беспокоиться. А когда вы в реальности встречаетесь с тем, чего боитесь, ужас является автоматическим и подавляющим. Например, когда у человека аэ ... Читать дальше »